モナーロの日常

本日も皆さんよろしくお願いします


1月13日(水)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、三年位前に、


ダイエットゼリー　マスカット味なんかもやってました。





恋人と共にやってたので、


すさまじくつづきました。





ひとりでやるのって


すさまじく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が３キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


トレーニングチューブと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


ダイエットシェイク　チョコレート味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ま、今日は、とりあえず、こんなトコです。





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