ばんはー
エアリーシェイプいいですね～。
噂どおり、1日1～2回で、まずは4日やってみました。
まず初めに、オナカがへこんできたのです。
みなさんは、体重の事ばかり気にされてますが、
これは筋肉を付ける物だと思いますよ。
テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を
大聞くうたってますしねｗ
ちょっとした運動不足解消にもなると思います。
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ダイエットシェイク ヨーグルト味も合わせてやると効果的かもなと
思って注文してみました。
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本日も皆さんよろしくお願いします
((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
ちょっと前まで、ラクトバランス飲んでました。
容量守って、水分補給を多めに摂取すれば、手軽だし、
素敵なサプリだと思います。
ただ、勇気を振り絞って、購入したんですが、
容量を守らないと心臓に負担がかかっちゃうみたいです。
途中から、減らしてもダメって、友達が言ってました。
身体を悪くしてまで、痩せるのはやめた方がいいですしね。
また日本で認可されていない成分が入っている、
サプリもあるみたいなので、サプリ選びには気をつけないといけませんね。
大好きな、タピオカも食べたいですし。
明日ぐらいで、すっきりするサプリって
ないですかね？
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それでは、ご機嫌よう
おとといは、残念な空模様だったのですが・・・。
宿泊先に早く入って海の見える温泉につかり、
ほかほかの状態で整体マッサージなどをうけ、
ばんごはんが美味しくワインを飲みすぎ爆睡・・・。
早寝したぶん、早起きしました！！
ぴったり、朝陽が上ったところだったんですが
泊ったのは、宇都宮の絶景リゾートです。
こちらにもひさびさに来ました。
ヤッパリ旅行っていいですねえ。
マジで癒されるので最高です！
リゾート旅行気分を一泊二日で。
露天風呂もぜっけーだし！エステもあるし。
ここに来たからには御ヤクソクの麻婆豆腐食べますよ。
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―地球滅亡までアト４２７日―
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今日の天気は、晴天！
今日は、12月21日(月)！
というわけで、
こんばんは～♪
今日は久々に筆が進み沿うです。
が・・・
何度やっても間ちがいが出てしまいます。
PCの調子がわるいのかな・・・
ま、そんなわけで
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エアリーシェイプについてみんなが知りたい！男と女の必勝マニュアル イージーコームズのことならおまかせください。ニュースBLOGﾌﾑﾌﾑ
――――――以上をもちまして今日の報告はしゅうりょうです。
それでは今日もよろしく
今日も日記♪読者様
一ヶ月前から、ダイエットを初めました。
僕は、「バランスボール」と
ファミマのダイエットゼリーをしています。
以前は、「ダイエットシェイク ココア味」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえずやめました。
運動の方は、月～金までおぉちゃんと伴に、
沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「腰回し」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、ダラダラしようって感じです。
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どうもありがとうございました
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